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如何保持心理健康(埃德蒙顿版)
1. 不盲目攀比。俗话说:人比人得死,货比货得扔。在埃德蒙顿,只要是诚实劳动,都能过上好日子,只是先后而已。 2. 不要画地为牢,多结交朋友。既要结交酒肉朋友,也要有知心朋友。不要奢望交洋人朋友。 3. 多结交积极向上、豁达开朗的朋友,少结交唉声叹气、怨天尤人的朋友。 4. 不要过度投机。本来生活就不够稳定,如果投机失算,无异雪上加霜。 5. 在夏天多多投入大自然的怀抱。 6. 在冬天要有切实可行的学习、娱乐计划。争取每个冬天掌握一门知识,一项技能。 7. 培养一门爱好,最好是冬夏皆宜的。也可以冬天一个,夏天一个。 8. 有车的人多多利用自己的车,多出去走走;没车的人多利用有车的人的车,也多出去走走(够绕的)。 9. 多一些阿Q精神。每当不顺的时候,多想想:”咱这生活还算不错的,多伦多还有那么多弟兄还在水深火热哪。“ 10. 多来Edmontonchina.com 11. 人最怕的是没事做。如果你的日程排的满满的,想郁闷也没有时间。
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